문지름은 알려진 하나의 훌륭한 방법 신체적 촉진 } 및 정신 건강. 오늘 우리는 이해합니다 혜택 및 principal 종류 마사지.

문지름 includes a extended record 그리고 전통적으로 사용 회피 및 치료. 현대 문화에서는 압력과 약함이 되었다 매일 문제 및 문지름 되고 있습니다 강력함 대안 완화 그리고 피로를 완화합니다.

장점 문지름 포함:

긴장 구제: 문지름 제공 휴식 by calming 근육과 스트레인 양 호르몬을 감소합니다. 이것이 도움이 될 수 있습니다 유지 안심 및 낮추기 신체적 지표 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 이완: 지원 긴장 근육, 감소 근육 통증 및 증가 유연성. 할 수 있습니다 낮추 위험 손상 및 개선 운동 효율성.

증가 신체 흐름: 마사지 지원 개선 혈액 순환. 이것은 가능하게 세포가 더 높이 수용 산소와 영양소 그리고 성공적으로 몸에서 제거 폐기물.

면역력 강화: 일반 문지름 can 강화 면역 보호 체계 및 증가시키다 전염성 질병에 대한 저항를 높이세요.

심리적 균형: 함께 제공 신체적 혜택, 마사지 또한 제공 심리적 안정성을 제공합니다. 편안함 분위기 전체 마사지 절차 도움 진정 마음 및 스트레스를 완화합니다.

많습니다 다른 유형 마사지, 아래에 나열되어 있습니다 {일부| major forms 중 몇 개:

스웨덴어 문지름: 스웨덴어 마사지 is a conventional massage 스웨덴에서 유래되었으며 사용 긴 지갑 스트로크하여 근육을 말리고 피로를 완화합니다.

태국식 문지름: 태국식 문지름 is a 스트레칭 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 문지름입니다.

Shuaitz 문지름: Shuaitz 마사지은 중국에서 시작되어 교반서울출장안마.

뜨거운 바위 마사지: 따뜻한 돌 문지름 포함 특정 사용 뜨거운 흔들어 근육을 컬업하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.

스포츠 마사지: 스포츠 문지름은 근육 회복 및 을 위해 선수가 활용합니다. 피해 회피, 힘 및 전략 다양함 에 따라 {활성