마사지은 알려진 가장 좋은 방법 신체적 } 및 정서적 건강. 이제 우리는 이해합니다 혜택 및 main 종류 마사지.

문지름 includes a long history 그리고 전통적으로 사용 제거 및 치료. 현대 문화에서는 스트레스과 피로이 되었다 매일 문제 및 마사지 이 되었습니다 강력함 답변 완화 그리고 피로를 완화합니다.

장점 마사지 포함:

긴장 구제: 마사지 제공 즐거움 by calming 근육과 스트레스 수준 호르몬을 감소합니다. 도움이 됩니다 유지 만족 및 감소 신체적 지표 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 즐거움: 도움 긴장 근육, 감소 근육 고통 및 개선 유연성. 할 수 있습니다 낮추 위협 해로움 및 증가 운동 효율성.

증가 혈액 흐름: 마사지 지원 개선 혈액 순환. 이것은 가능합니다 세포가 더 좋게 수용 산소와 영양 요소 그리고 효과적으로 몸에서 제거 폐기물.

면역력 강화: 표준 문지름 can 강화 방어 메커니즘 및 증대 전염성 질병에 대한 저항를 높이세요.

심리적 안정: 추가로 제공 신체적 장점, 문지름 또한 제공 지적 안정성을 제공합니다. 진정 설정 전체 마사지 절차 도움 편안한 마음 및 스트레스를 완화합니다.

많습니다 여러 유형 마사지, 여기 있습니다 {일부| main forms 중 몇 개:

스웨덴어 마사지: 스웨덴어 문지름 is just a traditional rub 스웨덴에서 유래되었으며 사용 확장 포켓 스트로크하여 근육을 플레이크 아웃 피로를서울마사지.

태국식 마사지: 태국식 마사지 is a 스트레칭 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 문지름입니다.

Shuaitz 마사지: Shuaitz 마사지은 중국에서 시작되어 자극을 통해 에너지 흐름을 증가시키는 문지름입니다. 경혈.

따뜻한 바위 문지름: 뜨거운 바위 마사지 특징 a 특수 사용 따뜻한 흔들어 근육을 플레이크 아웃하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.

활동 마사지: 활동 문지름은 근육 회복 및 손상 제거, 강도 및 접근 다양함 에 따라 {활성